Давно известно, что оптимистичные люди значительно меньше пессимистов подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Однако недавно ученые Гарвардского университета смогли объяснить причину такого преимущества оптимистов над пессимистами.

Как сообщает uapress.info [2], повышение защитных сил организма связано с выбросом антиоксидантов, которые и устраняют отрицательное влияние свободных радикалов на клетки организма.

Учеными установлено, что у оптимистов концентрация каротиноидов выше чем у пессимистов на 3—13%. Каротиноиды – это семейство пигментов, которое включает в себя около 600 веществ, синтезирующихся растениями, бактериями и грибами, которые придают им цвет от желтого до красного. В человеческом организме каротиноиды не синтезируются, и поступают вместе с пищей. В среднем рацион человека содержит около 50 каротиноидов, которые он получает с овощами и фруктами, главным образом моркови и красного перца. Ученые предполагают, что каротиноиды также повышают иммунитет и регулируют активность ферментов, участвующих в образовании злокачественных опухолей. Более высокое содержание каротиноидов у оптимистов создает более эффективную естественную защиту организма. К тому же оптимисты реже подвержены вредным привычкам и боле избирательны в выборе питания.

Пока ученые не могут на вопрос что же является первопричиной – приводит ли оптимизм к повышению антиоксидантной защиты, или же антиоксиданты способствуют повышению настроения. Однако не вызывает сомнений, что хорошее настроение и правильная мотивация полезны для здоровья.

«Аргумент» [3]