Активное использование социальных сетей может негативно повлиять на эмоциональное благополучие и удовлетворенность жизнью. Даже небольшой перерыв в пользовании Facebook и другими соцсетями может улучшить психологическое состояние.
Специалисты из Копенгагенского университета провели эксперимент с участием более тысячи пользователей Facebook., пишет EurekAlert! [2] Половине добровольцев предложили на неделю отказаться от соцсети, а остальные продолжали пользоваться Facebook, как обычно.
Спустя неделю люди, отказавшиеся от Facebook, отметили улучшение самочувствия и настроения. Причем позитивный эффект коррелировал с количеством времени, ранее проводимом в соцсети. По мнению специалистов, постоянное и неконтролируемое использование социальных сетей может провоцирует зависть по отношению к «френдам» и негативно влияет на ощущение собственного благополучия.
Во время эксперимента некоторые пользователи и вовсе не смогли полностью отказаться от Facebook, отмечает Вокруг света [3]. Они минимум один раз заглядывали в соцсеть, оправдывая это необходимостью. Таких людей оказалось около 13%. При этом перед началом эксперимента участникам группы было рекомендовано удалить все приложения с планшетов и смартфонов.
Эти результаты соответствуют более ранним исследованиям. Например, одно из них показало, что у активных пользователей соцсетей втрое выше риск развития депрессии. Тем не менее полностью отказываться от Facebook не стоит, поскольку виртуальное общение может помочь поддерживать контакты с близкими друзьями и положительно повлияет на эмоциональное состояние. Поэтому ученые советуют соблюдать меру.
В тему:
Ссылки:
[1] https://argumentua.com/novosti/obshchestvo
[2] https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-12/mali-fbt122016.php
[3] http://www.vokrugsveta.ru/news/265843/
[4] http://argumentua.com/stati/privatnost-v-seti-mif-zachem-pochtovye-servisy-chitayut-vse-nashi-pisma
[5] http://argumentua.com/novosti/glavnye-rossiiskie-propagandisty-otkrestilis-ot-smeyushchikhsya-nad-obstrelami-debaltsevo-zh