Американцам дали новые рекомендации как питаться
Версия для печати
Согласно новым рекомендациям по питанию от Министерства сельского хозяйства и Министерства здравоохранения и социальных служб, американцы теперь могут есть яйца без зазрения совести и пить до пяти чашек кофе в день.
Как сообщает Голос Америки, такие рекомендации появились впервые после того, как с 2011 года правительство рекомендовало гражданам ограничить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина.
«США присоединились к ряду стран и экспертных организаций, таких как Американская кардиологическая ассоциация и Американский кардиологический колледж, которые не ставят верхнюю границу потребления холестерина в своих рекомендациях по питанию», – заявил исполнительный директор Центра изучения питательной ценности яиц (Egg Nutrition Center) Митч Кантер.
Также эксперты впервые рекомендовали американцам сократить потребляемую калорийность сахаров до 10 процентов.
Калории от насыщенных жиров, содержащихся в таких продуктах, как красное мясо, сливочное масло, сыр, цельное молоко и мороженое, также должны составлять не более 10 процентов.
В целом американцам предлагается отойти от рациона, построенного вокруг животных белков, и потреблять больше продуктов растительного происхождения. По словам авторов рекомендаций, потребление большего количества фруктов, овощей и орехов не только пойдет на пользу людям, но и поможет сократить вредное воздействие на окружающую среду.
Также в рекомендациях впервые не утверждается, что завтрак – ключ к здоровому питанию.
Отказ от предупреждения против холестерина критики рекомендаций считают ярким примером того, что многие советы экспертов впоследствии оказываются неверными.
Министр здравоохранения и социальных служб Сильвия Бервелл и министр сельского хозяйства Том Вилсэк в среду заявили, что рекомендации меняются в соответствии с новыми научными открытиями, однако эксперты всегда советовали есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, ограничивая потребление насыщенных жиров, соли и продуктов с высоким содержанием сахара.
Правительственные рекомендации по питанию публикуются каждые пять лет и помогают установить стандарты для школьных обедов и федеральной продовольственной помощи.
В тему:
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Коментарі
Новини
- 20:00
- У суботу в Україні майже без опадів, спека на півдні та сході
- 19:09
- Як дізнатися про наявність штрафу від ТЦК: роз'яснення Мін’юсту
- 18:47
- Після серії скандалів Кабмін нарешті звільнив профнепридатну Марину Кудерчук з посади голови Держкіно
- 17:10
- У Британії змінився прем'єр-міністр
- 16:12
- Чому влада блокує спорудження захисту на енергооб'єктах
- 14:38
- Справжні друзі: третій ЗРК Patriot прибув до України з ФРН
- 14:10
- Порядні люди звертаються до непорядних: Львівське обласне товариство політв'язнів закликає "слуг народу" нарешті підтримати заборону РПЦ в Україні
- 12:03
- Продаж керівних посад на митниці: НАБУ повідомило про підозру пасинку директора КНДІСЕ Рувіна, у якого теж брудна репутація (ФОТО)
- 11:33
- Типовий ухилянт з "Кварталу" Ханумак, який втік до США, відбрехався за виїзд із України
- 10:33
- Це про те, як безголова влада "готувалася" до війни: на окупованих територіях залишилися близько 1,5 млн музейних експонатів
Важливо
ЯК ВЕСТИ ПАРТИЗАНСЬКУ ВІЙНУ НА ТИМЧАСОВО ОКУПОВАНИХ ТЕРИТОРІЯХ
Міністр оборони Олексій Резніков закликав громадян вести партизанську боротьбу і спалювати тилові колони забезпечення з продовольством і боєприпасами на тимчасово окупованих російськими військами територіях. .
