Ученые объяснили, почему много работать вредно
Исследование американских специалистов показало, что умение контролировать свое рабочее время может стать вопросом буквально жизни и смерти. Чрезмерная нагрузка на работе способна привести к ранней смерти и серьезным проблемам со здоровьем. В более выигрышной ситуации оказываются люди со свободным графиком работы.
Ученые в течение семи лет наблюдали за 2363 жителями штата Висконсин в возрасте 60 лет, пишет Phys.org. Выяснилось, что тяжелая и ответственная работа в сочетании с невозможностью контролировать собственные условия труда связана с увеличением риска смерти на 15,4 %. Столь же ответственная работа при условии относительной свободы действий, напротив, снижает риск смерти на 34 %. В исследовании учитывались такие факторы, как объем работы, наличие строгих дедлайнов, уровень требований к выполняемой работе, наличие систем мониторинга, а также возможность принимать решения самостоятельно.
«Полученные данные свидетельствуют о том, что стресс на работе негативно влияет на здоровье человека, когда речь идет о низком уровне свободы действий. В то же время стрессовая работа может быть даже даже полезна, если сотрудник может самостоятельно принимать решения», — говорит Эрик Гонсалес-Муле из Университета Индианы (США).
Ученые отмечают, что необязательно снижать требования к своим сотрудникам и сокращать нагрузку. В конце концов, это повлияет на зарплату и вряд ли порадует работников. Избавиться от негативных последствий для здоровья можно с помощью гибкого рабочего графика, а также благодаря свободе в принятии решений. Еще рекомендуется давать возможность сотрудникам высказывать свою точку зрения о поставленных задачах, отмечают в издании Вокруг света.
Авторы исследования отмечают: молодым сотрудникам гораздо проще справляться с нагрузкой, независимо от степени свободы действий, в отличие от пожилых работников.
Стресс на работе и невозможность повлиять на условия труда приводят и к другим последствиям. Например, человек может начать больше есть, что отразится на его индексе массы тела, или начать курить. Это, в свою очередь, может привести к развитию рака, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и проблемам с дыханием.
Ранее американские ученые пришли к выводу, что продолжительная рабочая неделя может способствовать развитию серьезных заболеваний у женщин.
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Новини
- 20:00
- У неділю гроза лише на південному сході України, тепло
- 18:07
- Олександр Чебаненко: Про чергову імітацію, паспорти чоловікам за кордоном та біг влади по граблях
- 16:05
- Адепти московського патріархату мають психічний розлад та потребують медичної допомоги, - лікар о. Олексій Данилов
- 14:13
- Офіційно: ЗСУ контролюють дві третини сіл Очеретиного та Соловйового на Донецькому напрямку
- 12:05
- Провал оборони в Очеретино створив для ЗСУ загрозу поразки майже у всій Донецькій області
- 10:04
- У квітні 2022 року "зелена влада" планувала здати росії суверенітет України, цьому запобіг Джонсон - Die Welt
- 09:01
- Уночі збито 21 з 34 ракет окупантів, але є влучення у 4 ТЕС
- 08:00
- ГЕНШТАБ ЗСУ: ситуація на фронті і втрати ворога на 27 квітня
- 20:00
- У суботу в Україні дощі лише на сході, на півдні до +25°С
- 18:05
- Від Чорнобилю 1986 - до Чорнобилю 2024: ядерна енергетика нашої країни підійшла до небезпечної межі
Важливо
ЯК ВЕСТИ ПАРТИЗАНСЬКУ ВІЙНУ НА ТИМЧАСОВО ОКУПОВАНИХ ТЕРИТОРІЯХ
Міністр оборони Олексій Резніков закликав громадян вести партизанську боротьбу і спалювати тилові колони забезпечення з продовольством і боєприпасами на тимчасово окупованих російськими військами територіях. .