Отпуск обостряет хронические заболевания

Версия для печати

 Две недели на пляже могут подорвать здоровье, предупреждают ученые из Ливерпульского университета (Великобритания).

Специалисты оценили здоровье молодых людей (средний возраст участников исследования — 25 лет), отмечает журнал Вокруг Света. Испытуемых попросили сократить повседневную активность на 80%, снизив количество совершаемых ежедневно шагов с 10 тысяч до 1,5 тысячи.

За две недели у участников эксперимента были зафиксированы потеря мышечной массы (примерно на 350 граммов) и нарушение обмена веществ. Каждый испытуемый в среднем прибавил по одному сантиметру в талии, также у всех респондентов было замечено повышение уровня холестерина. Эти изменения могут вызвать повышенный риск развития хронических заболеваний, таких как сахарный диабет второго типа или сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые предупреждают, что к таким изменениям в организме могут привести всего две недели безделья, особенно это касается снижения мышечной массы и увеличения жировых отложений. Конечно, для серьезных последствий потребуется куда больше двух недель расслабленного отдыха. Однако следует помнить, что вернуться в нормальный ритм после отпуска удается далеко не сразу. Так, участникам исследования потребовалось несколько недель, чтобы достичь изначальной формы.