Немецкие специалисты выяснили - танцы помогают замедлить старение мозга
Версия для печати
Немецкие специалисты выяснили, что танцы, как и физическая активность в целом, положительно влияют на умственную деятельность в пожилом возрасте.
Исследование проводилось под руководством доктора Катрин Рехфельд (Kathrin Rehfeld) из Центра по изучению нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге (Германия). По словам ученой, упражнения благотворно сказываются на физическом и психическом здоровье в пожилом возрасте. В новом исследовании специалисты сравнили два популярных вида физической нагрузки: танцы и тренировки на выносливость.
Средний возраст участников исследования составил 68 лет, отмечает журнал Вокруг света. На протяжении полутора лет одна группа добровольцев училась танцевать в разных стилях (например, джаз и латиноамериканские танцы), а другая занималась велоспортом и скандинавской ходьбой.
У всех участников было зафиксировано увеличение области гиппокампа — уязвимой к возрастным изменениям области мозга, которая играет ключевую роль в процессах сохранения памяти и способности к обучению. Однако только танцы привели к заметному улучшению равновесия. Также у танцевавших участников эксперимента было отмечено увеличение левой зубчатой извилины и правой части основания гиппокампа.
Специалисты делают вывод, что занятия танцами могут стать самым эффективным видом «антивозрастных» тренировок. Помимо положительного влияния на умственную деятельность и физическое состояние, это еще и наименее травматичный вид спорта. Теперь специалисты заняты разработкой оптимальной программы тренировок для пожилых людей. В ее основе будут закаливание, гимнастика и, конечно, танцы.
В тему:
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Коментарі
Новини
- 20:00
- Перший день травня в Україні - без опадів, вдень 19-24°
- 19:04
- Гастрит у дітей: розуміння, діагностика та лікування
- 19:01
- Юрій Бутусов: "Реалістичний, детальний план" Зеленського - де він?
- 16:04
- Печерський суд зняв електронний браслет із митрополита упц мп Павла
- 14:22
- У Харкові бізнес звільнили від податку на землю та нерухомість
- 12:12
- Держава повинна негайно припинити офіційну комунікацію в Telegram - Нацрада ТРМ
- 10:02
- The Insider: колишній радянський військовий і його дружина з Києва організовували в Європі диверсії
- 08:00
- ГЕНШТАБ ЗСУ: ситуація на фронті і втрати ворога на 30 квітня
- 20:47
- росія вдарила по Харкову та Одесі: 4 загиблих і 29 поранених (ОНОВЛЕНО)
- 20:38
- Батька заступника керівника ОП, "регіонала" Шурму брутально вигнали з фансектора ФК "Карпати" (ВIДЕО)
Важливо
ЯК ВЕСТИ ПАРТИЗАНСЬКУ ВІЙНУ НА ТИМЧАСОВО ОКУПОВАНИХ ТЕРИТОРІЯХ
Міністр оборони Олексій Резніков закликав громадян вести партизанську боротьбу і спалювати тилові колони забезпечення з продовольством і боєприпасами на тимчасово окупованих російськими військами територіях. .
