Не все виды спорта одинаково полезны
Международная команда ученых установила: не все виды спорта одинаково полезны. Самыми полезными видами спорта следует считать езду на велосипеде, плавание, аэробику и теннис.
В исследовании использовались данные ежегодных обследований жителей Англии и Шотландии за период с 1994 по 2008 год, пишет EurekAlert!. В общей сложности эксперты изучили информацию о 80 тысячах добровольцев, средний возраст которых — 52 года.
Ка котмечают в издании «Вокруг света», ученые сравнивали статистику смертности участников исследования с данными о том, какими видами спорта они занимались. Всего было представлено шесть спортивных дисциплин — аэробика, теннис, езда на велосипеде, плавание, футбол и бег.
Наименьший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был отмечен среди тех, кто занимался плаванием, теннисом и аэробикой. Наименее эффективными для профилактики проблем со здоровьем оказались занятия футболом и бегом.
«Результаты нашего исследования показывают, что важно не только то, как много и часто вы занимаетесь спортом, но и какой тип упражнений вы предпочитаете, — говорит Эммануэль Стаматакис из Сиднейского университета (Австралия). — Различные виды спорта дают разные преимущества для здоровья».
Вероятность преждевременной смерти по любым причинам среди любителей играть в теннис, сквош и бадминтон была на 47% ниже, чем у остальных. В этой же группе были зафиксированы самые низкие показатели от смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний (56%).
Плавание снижало риск смерти от любых причин на 47% и уменьшало риск смерти от болезней сердечно-сосудистой системы на 41%. Занятие аэробикой снижало риск смерти на 27–36%. Велоспорт оказался эффективен в борьбе с преждевременной смертью на 15%.
В тему:
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Новини
- 14:10
- «Чия система витримає, той і переможе»: що стоїть за останніми обстрілами росією енергетичної інфраструктури України
- 13:59
- РПЦ оголосила “священну війну” Україні (документ)
- 12:04
- Бурштинська та Ладижинська ТЕС зруйновані майже повністю: чим Україні загрожують нові атаки на енергосистему
- 10:06
- Звичайне шахрайство: фігурант журналістських розслідувань ексочільник УСБУ Миколаївщини Герсак став громадським діячем та збирає грантові кошти для ветеранів (ФОТО)
- 09:31
- Типове "зе": "слуга народу" Роман Кравець шантажує таксі "Uklon"через Telegram-канал "Джокер" - вимагає $200 тисяч
- 09:01
- Суд зобов’язав упц (мп) повернути державі Успенський собор ХІІ ст. у Каневі
- 08:35
- У Росії виробництво бензину впало на 14% після атак на НПЗ - Росстат
- 08:00
- ГЕНШТАБ ЗСУ: ситуація на фронті і втрати ворога на 28 березня
- 20:00
- У четвер дощитиме трохи в Карпатах, вдень до +20°С
- 19:22
- У Польщі через перевірку контррозвідки звільнили генерала, який відповідав за підготовку ЗСУ
Важливо
ЯК ВЕСТИ ПАРТИЗАНСЬКУ ВІЙНУ НА ТИМЧАСОВО ОКУПОВАНИХ ТЕРИТОРІЯХ
Міністр оборони Олексій Резніков закликав громадян вести партизанську боротьбу і спалювати тилові колони забезпечення з продовольством і боєприпасами на тимчасово окупованих російськими військами територіях. .